王者荣耀一直以来热门的射击游戏，目前国内玩家非常追捧，深受广大玩家喜爱，其中也不乏众多成年玩家。对于成年玩家而言，游戏时刻的把控一个需要关注的难题。

|合理规划游戏时刻|

成年玩家虽然有更多自主安排时刻的权利，但也不能毫无节制地沉迷于王者荣耀。首先要明确自己每天的职业、进修及生活安排，接着合理分配出游戏时刻。比如，在完成一天的职业或进修任务后，给自己安排1 - 2小时的游戏放松时刻。这样既能享受游戏的乐趣，又不会影响正常的生活节奏。可以制定一个简单的时刻表，将游戏时刻固定下来，形成习性，避免过度游戏。

|避免过度游戏的危害|

过度沉迷王者荣耀会带来诸多不良影响。从身体健壮方面来看，长时刻坐着玩游戏，缺乏运动，容易导致身体发胖、视力下降等难题。在灵魂情形上，过度依赖游戏的虚拟全球，可能会让人在现实生活中变得消极、孤僻，影响与家人、朋友的正常交流和人际关系。而且过度游戏还可能影响职业效率和进修成绩，导致在职业或进修中出现注意力不集中、错误增多等情况。因此成年玩家一定要时刻警惕过度游戏，保持自律。

|平衡游戏与生活|

要将王者荣耀融入到健壮的生活模式中。在游戏之余，多参与一些现实中的活动，如户外运动、阅读书籍、参加社交聚会等。这样可以丰富自己的生活体验，提升综合素质。例如周末可以约上朋友一起去打球，既能锻炼身体，又能增进彼此的情感，而不是把时刻都花在游戏里。 在家庭生活中，也要注意陪伴家人，不能由于游戏而忽略了家人的感受。比如晚上吃完饭后，可以和家人一起聊聊天，而不是马上打开游戏。

|利用游戏提升自我|

王者荣耀也并非完全只有娱乐价格。成年玩家可以通过游戏锻炼自己的团队协作能力、反应能力和策略思考。在游戏中与队友默契配合，制定战术，能够提升自己在团队沟通和协作方面的技巧。 快速应对游戏中的各种突发情况，也有助于进步反应速度。而且，通过研究游戏中的英雄技能、装备搭配等，还能培养策略规划能力。这些能力的提升对于现实生活中的职业和进修也会有一定的帮助。

|FAQ问答|

|问 该该怎么办办控制自己玩王者荣耀不过度？|

答 可以制定严格的时刻表，设置闹钟提醒自己游戏时刻结束；将手机放在离自己稍远的地方，减少随时拿起手机玩游戏的冲动；培养其他兴趣爱慕，转移对游戏的注意力。

|问 玩王者荣耀会对职业产生多大影响？|

答 如果过度沉迷，可能会导致在职业时分心，影响职业效率和质量，出现错误增多、进度拖延等情况。但如果能合理安排游戏时刻，一般不会有太大影响，甚至还可能通过游戏培养的能力对职业有一定帮助。

|问 该该怎么办办让玩王者荣耀更有意义？|

答 可以积极参与战队活动，与队友共同为战队荣誉努力；尝试不同的英雄和玩法，提升自己的游戏技巧；通过游戏结识志同道合的朋友，拓展社交圈子。

|问 成年玩家玩王者荣耀会比未成年玩家更难自控吗？|

答 虽然成年玩家有更多自主权利，但如果缺乏自律觉悟，也容易沉迷。不过成年玩家相对更能觉悟到过度游戏的危害，在自我约束方面如果加以重视，是可以较好地控制游戏时刻的。

|问 玩王者荣耀该该怎么办办能进步团队协作能力？|

答 在游戏中多与队友交流沟通，及时传达信息和战术安排；学会倾听队友意见，根据团队需求选择合适的英雄；积极配合队友的行动，互相支援，共同应对敌人。